Я не робот
Ленинский проспект
СПб, Ленинский проспект, дом 82/1
Электросила
СПб, Московский проспект, дом 139/2
Записаться
Запись на услугу
Запишитесь на услугу в наш салон,
заполнив форму ниже.
Наш администратор свяжется с вами
для уточнения деталей.
Имя *
Телефон *
E-MAIL
Выберите салон
Направление
Услуга
Мастер
Акция
Дата
Время
Сообщение

Расширенная форма

*
Записаться на услугу
Перезвоните мне
Перезвоните мне
Оставьте ваши данные и мы вам перезвоним
captcha
Салон красоты Эстетика тела Массаж Спортивный массаж

Спортивный массаж

Спортивный восстановительный массаж - это ручной метод воздействия и проработки мышц и суставов. Спортивный массаж рекомендуют делать непосредственно после физической нагрузки, а также в период восстановления после травм, ушибов, растяжения мышц или переломов. Данный вид массажа не предназначен для лечения, а является дополняющей процедурой, которая поможет сделать реабилитационный комплекс еще более эффективным.

Цена от
3500 руб
Продолжительность
1 час
процедура доступна в салонах:
СПб, Ленинский проспект, дом 82/1
СПб, Московский проспект, дом 139/2
Записаться
Цена спортивного массажа
Услуга
Объем (мл) / Время
Цена
цена в салоне на Ленинском
цена в салоне на Московском
Массаж
Спортивный массаж
Улучшает функциональное состояние спортсмена, снимает накопившуюся усталость, повышает работоспособность.
45 минут
Ленинский 4000 р.
Московский 3500 р.
Спортивный массаж
Улучшает функциональное состояние спортсмена, снимает накопившуюся усталость, повышает работоспособность.
60 минут
Ленинский 4500 р.
Московский 4000 р.
1
Спортивный массаж
Улучшает функциональное состояние спортсмена, снимает накопившуюся усталость, повышает работоспособность.
90 минут
Ленинский 5500 р.
Московский 5000 р.
2
Скрыть

Техники спортивного массажа

Салонный спортивный массаж разделяется на несколько видов, которые различаются как техникой проведения, так и целью мероприятия. 

Выделяют следующие виды спортивного массажа:

  • предварительный массаж;
  • тренировочный спортивный массаж;
  • восстановительный массаж;
  • реабилитационный массаж (при спортивных травмах и растяжениях).

Сеанс предварительного массажа обычно проводят перед тренировками. Его задача - быстро и эффективно настроить тело спортсмена на максимальную спортивную отдачу, разогреть мышцы, повысить их тонус.

Тренировочный массаж делают с целью как можно быстрее подготовить мышечный корсет и суставы к физнагрузке без затраты энергии спортсмена. Такой вид массажа обязательно является частью подготовительных мероприятий перед соревнованиями.

Восстановительный массаж хорошо делать после тренировки с целью восстановления работоспособности мышц и снятия усталости.

Массаж при травмах, растяжениях, переломах играет большую роль в реабилитации спортсмена. Наиболее частые травмы это растяжения, ушибы, вывихи, повреждения мышц.

Спортивный массаж при этом помогает предотвратить атрофию мышц, снижает болевой синдром и способствует восстановлению организма в целом.

Особенности выполнения массажа

Спортивный массаж проводится без какой-либо подготовки. Перед процедурой желательно проконсультироваться у специалиста, который будет проводить спортивный массаж, для исключения противопоказаний и подбора оптимального вида массажа. Массаж для спортсменов может выполняться как фрагментарно, так и на все тело сразу. При проведении этого вида массажа специалист использует разминающие техники, благодаря которым ускоряется выведение из мышечной ткани молочной кислоты и продуктов обмена веществ.

После массажа нет необходимости в проведении каких-либо уходовых процедур, восстановительном периоде.

Как делается спортивный массаж

При спортивном массаже часто используются специальные масла или кремы, которые облегчают скольжение рук и уменьшают трение, а также могут содержать дополнительные компоненты для расслабления мышц. Массаж выполняется с помощью различных техник, таких как глубокое давление, растяжение и вибрация, чтобы улучшить кровообращение и снять мышечное напряжение. 

Мастера массажа салонов «Фрезия» рады видеть вас ежедневно с 09:00 до 21:00. Приглашаем по адресам:

  • Ленинский проспект, 82, корпус 1, метро Проспект Ветеранов, Ленинский проспект, Автово
  • Московский проспект, 139, корпус 2, метро Электросила, Московские ворота

Стоимость спортивного массажа в Санкт-Петербурге 

В салоне «Фрезия» спортивный массаж доступен по привлекательной цене, начиная от 3500 рублей. Эта процедура — эффективный способ улучшить физическую форму и отличный выбор для всех, кто заботится о своем здоровье и спортивных результатах.

Читать далее
Соколов Александр
Врач, массажист
Электросила
записаться
До или после тренировки лучше делать спортивный массаж?

Спортивный массаж можно делать и до, и после тренировки, это зависит от целей, которые хотят достигнуть посредством процедуры. Задача предварительного массажа - его проводят до тренировки -  быстро и эффективно настроить тело спортсмена на максимальную спортивную отдачу, разогреть мышцы, повысить их тонус. Восстановительный массаж хорошо делать после тренировки с целью восстановления работоспособности мышц и снятия усталости.

Можно ли делать спортивный массаж после тавм и ушибов?

Спортивный массаж рекомендуют делать в период восстановления после травм, ушибов, растяжения мышц или переломов. Данный вид массажа не предназначен для лечения, а является дополняющей процедурой, которая поможет сделать реабилитационный комплекс еще более эффективным.

Какие методы классического спортивного массажа применяются для улучшения гибкости и подвижности суставов?

Для повышения гибкости и подвижности суставов в спортивном массаже спины и тела используются такие инновационные методы, как глубокий трансверсальный массаж, который позволяет эффективно размягчить и растянуть мышечные волокна, а также техника пилястра, которая обеспечивает глубокое проникновение в мышечную ткань. Дополнительно применяются техники динамического растяжения и мобилизации суставов, что способствует увеличению амплитуды движений и улучшению общей подвижности суставов. Эти методы не только улучшают качество движений, но и снижают вероятность травматизма, что особенно важно для спортсменов.

Записаться к мастеру
Запись в салон
Оставьте ваши данные и мы вам перезвоним
Услуга
Время
* предложение действительно с понедельника по четверг до 30 ноября 2018
Выберите салон *
Имя *
Телефон *
Записаться на услугу
Наш сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности