Салон на Ленинском
СПб, Ленинский проспект, д.82, корп.1
Ленинский проспект
+7 (812) 677-70-24 +7 (921) 961-08-25 +7 (812) 677-70-24 +7 (921) 961-08-25
Салон на Московском
СПб, Московский проспект, д.139, корп.2
Электросила
+7 (812) 677-70-94 +7 (931) 286-95-06 +7 (812) 677-70-94 +7 (931) 286-95-06
Записаться на услугу
Запись на услугу
Запишитесь на услугу в наш салон,
заполнив форму ниже.
Наш администратор свяжется с вами
для уточнения деталей.
Имя *
Телефон *
E-MAIL
Выберите салон
Направление
Услуга
Мастер
Акция
Дата
Время
Сообщение

Расширенная форма

Записаться на услугу
Перезвоните мнеПерезвоните мне
Перезвоните мне
Оставьте ваши данные и мы вам перезвоним
Салон красоты Эстетика тела Массаж Спортивный массаж

Спортивный массаж

Спортивный восстановительный массаж - это ручной метод воздействия и проработки мышц и суставов. Спортивный массаж рекомендуют делать непосредственно после физической нагрузки, а также в период восстановления после травм, ушибов, растяжения мышц или переломов. Данный вид массажа не предназначен для лечения, а является дополняющей процедурой, которая поможет сделать реабилитационный комплекс еще более эффективным.

продолжительность 1 час
рекомендуемый курс 6-10
Записаться
Сюсин Дмитрий
Массажист-эстетист
Ленинский проспект
записаться

Техники спортивного массажа

Салонный спортивный массаж разделяется на несколько видов, которые различаются как техникой проведения, так и целью мероприятия. 

Выделяют следующие виды спортивного массажа:

  • предварительный массаж;
  • тренировочный спортивный массаж;
  • восстановительный массаж;
  • реабилитационный массаж (при спортивных травмах и растяжениях).

Сеанс предварительного массажа обычно проводят перед тренировками. Его задача - быстро и эффективно настроить тело спортсмена на максимальную спортивную отдачу, разогреть мышцы, повысить их тонус.

Тренировочный массаж делают с целью как можно быстрее подготовить мышечный корсет и суставы к физнагрузке без затраты энергии спортсмена. Такой вид массажа обязательно является частью подготовительных мероприятий перед соревнованиями.

Восстановительный массаж хорошо делать после тренировки с целью восстановления работоспособности мышц и снятия усталости.

Массаж при травмах, растяжениях, переломах играет большую роль в реабилитации спортсмена. Наиболее частые травмы это растяжения, ушибы, вывихи, повреждения мышц.

Спортивный массаж при этом помогает предотвратить атрофию мышц, снижает болевой синдром и способствует восстановлению организма в целом.

Особенности выполнения массажа

Спортивный массаж проводится без какой-либо подготовки. Перед процедурой желательно проконсультироваться у специалиста, который будет проводить спортивный массаж, для исключения противопоказаний и подбора оптимального вида массажа. Массаж для спортсменов может выполняться как фрагментарно, так и на все тело сразу. При проведении этого вида массажа специалист использует разминающие техники, благодаря которым ускоряется выведение из мышечной ткани молочной кислоты и продуктов обмена веществ.

После массажа нет необходимости в проведении каких-либо уходовых процедур, восстановительном периоде.

Читать далее
Запись в салон
Оставьте ваши данные и мы вам перезвоним
Услуга
Время
* предложение действительно с понедельника по четверг до 30 ноября 2018
Выберите салон *
Имя *
Телефон *
Записаться на услугу