Фейс-фитнес – польза или вред?

Что такое фейсфитнес и фейсбилдинг

Фитнес – это проработка мышц для поддержания их тонуса. Фейсфитнес задействует мышцы лица. Чтобы тело было здоровое и молодое, нужно держать мышцы в тонусе, почему же не попробовать то же самое с лицом? Но врачи дерматологи утверждают, что все техники фейсбилдинга, фейслифтинга, фейсформинга и многие другие противоречат физиологии и только наносят вред. Они созданы, чтобы замедлять процесс старения, но только ускоряют его действие.

Одни методики направлены на расслабление мышц и предупреждение морщин, но упражнениями они только форсируют их. Другие направлены на прокачку различных мышц, что является опасным и приводит к асимметрии.

Так ли он эффективен?

Новое веяние можно наблюдать не только на различных видео-площадках, но теперь эти методики включили в программу тренировок во многих фитнес-клубах. Но полезны ли занятия с физиологической точки зрения?

Наше лицо – это не ноги и ягодицы. Мышцы лица не предназначены для бега, прыжков и других силовых воздействий. Но при этом, направленный на прокачку мышц фейсфитнес для лица обещает избавить от брылей, носогубных складок и морщин. Все эти нагрузки противоестественны и гимнастика для лица наносит только вред.

Лицевые мышцы задействованы каждую секунду в определенных процессах, например, жевания, разговора, мимики и даже моргания, поэтому появляется перенапряжение мышц. Находясь все время в повышенном тонусе они спазмируется и ломается весь лицевой каркас, что и приводит к старению:

• Нечеткий овал лица,
• Брыли,
• Морщины и заломы,
• Второй подбородок, птоз век
• Кольца Венеры.

А фейс-фитнес предлагает еще больше накачать эти мышцы, поэтому все изменения только ускорятся. К тому же, работа мышц приводит к истончению жировой прослойки, которая их окружает, то есть уменьшает «запас молодости», который так упорно нужно сохранять.

Почему же косметологи не рекомендуют фейс-фитнес:

1. Кожа начинает стареть независимо от мышц и их тонуса. Наши мимические мышцы работают всегда, поэтому образование морщин напрямую зависит только он питания кожи и количества жировой клетчатки. Для устранения или сокращения морщин не нужен фейс-фитнес, помогут уколы ботокса и правильный уход за кожей.
2. Эффективность гимнастики для лица не доказана. Проводились исследования методики фейсбилдинга, но польза не подтверждена.
3. Фейс-фитнес не избавит от морщин. Опытные пластические хирурги и врачи-дерматологи считают, что фейсбилдинг не только не устранит морщины, но и подарит новые.
4. У многих специалистов по фейс-фитнесу нет медицинского образования. Это значит, что нет четкого понимания анатомии лица и структуры всех тканей.

Какие косметологические процедуры эффективнее фейсфитнеса в СПб

1. Если хотите убрать фейс-фитнесом подбородок или отеки, то лучше воспользоваться массажем. В процессе увеличивается микроциркуляция, уходит лишняя жидкость и усиливается питание кожи, что подтягивает ее.
2. Фейс-фитнес для овала не уберет брыли, межбровку и щеки, поэтому лучше выбрать аппаратные методики иглорефлексотерапии и СМАС-лифтинга.
3. Также для более четкого контура и выравнивания морщин подходят инъекции филлеров.
4. Ботокс расслабит мышцы, они не сокращаются и не сжимают кожу. Отлично убирает мимические морщины. Поэтому лучше выбрать эту методику вместо фейс-фитнеса от морщин на лбу.
5. Мезотерапия – инъекции витаминного коктейля для улучшения всех процессов в тканях.
6. Биоревитализация – введение гиалуроновой кислоты. Питает кожу и омолаживает ее.

Все же реально ли помогает фейс-фитнес для лица? Отзывы косметологов утверждают, что эффективность не доказана и врачи рекомендуют использовать другие методики для улучшения состояния тканей лица